手机浏览器扫描二维码访问
毕竟邓畅现在也是三种四周跳。
崔笑现在不在,世青赛比完,过几天就是世锦赛,崔笑要代表国家队参赛,想来最近训练很忙。
路西把东西放下,陈岐问他还有没有哪里想去,既然现在不能上冰,路西就答:“暂时没了。”
“行。”陈岐点点头,“那你先自己呆着,我去跟你教练沟通下。有任何事找小王。”
王丽丽笑盈盈地补充:“下午四点半食堂开餐,今晚六点集合训练,千万别迟到喔!”
——
运动员换教练,交接是非常重要的内容,黄斌过来时带了厚厚一打表格,是路西最近两年每一次训练的记录。
路西的每一个跳跃是否摔倒、周数是否足够、步法完成情况、旋转练习的次数和完成状况等都记录在册,还包括陆地训练情况,合乐状况,身体状况……
看完这份表格,再让黄斌介绍下小孩的性格特点,就可以全方位了解路西这个选手。
陈岐看到这份表格挺惊讶的,虽然国家队选手每次训练也有同样的记录表格,但是地方队的教练员能有如此用心就属于少数。
看来路西能有现在的成绩,黄斌绝对功不可没。
——
黄斌和陈岐王丽丽出去了,路西自己留在宿舍,铺好床,摆好日用品,王丽丽给他拿了很多东西,首体的生活手册、课程表、地图……他坐在床上,展开了慢慢看。
宿舍区离冰场很近,但文化课教室离得很远,在体育场另外一头,走路得十几分钟。
因为文化课是适龄的运动员在一起上,并不局限于花样滑冰一个项目,所以会优先人多、实力强的大项目的便利,他们花滑选手就得走得远一点儿。
路西带来的东西不多,简单几件衣服、日用品、再有就是滑冰器械。
自己的冰刀;两副刀套,一副硬质的,训练完下冰走路用,一副丝绒的,平时包着冰刀避免伤损;护具,包括护膝、护肘、护臀、手套,冰上训练和陆地训练穿的运动服;还有这赛季的两套考斯滕(比赛服)。
每个赛季选手要准备至少两套滑行,分别是时长2分30秒左右的短节目,和时长4分30秒左右的自由滑,每套滑行需要准备一套与配乐和剧情相搭配的考斯滕。
路西的两套考斯滕共用一条黑色长裤,短节目是天蓝色上衣,风格偏飘逸,自由滑则是那套冷艳的纯黑色。
除了这些装备之外,还有一个冰包,可以装下冰刀和护具,能够单肩背着。
武神大陆,武魂为尊!一代神帝,重活一世!与人斗,与地斗,与天斗!拳破苍穹,剑斩地域,刀破天幕,枪刺界壁!修炼之道,定生死,掌阴阳,扭乾坤!问苍茫大地谁主沉浮,唯有一拳怒破争锋!问茫茫混沌谁来主宰,唯有一眼可破虚无!......
自封未来天选alpha的七中小霸王江妄最喜欢逗他班上那位成绩好,模样更好的闷葫芦班长。 看人脾气冷淡不爱说话,就拿脚踢人凳子,拿笔戳人脊背,揉了小纸团扔人满桌,甚至得寸进尺占了课代表同桌的位置,小流氓一样笑嘻嘻凑过去在人脖子上嗅啊嗅,问他用的什么牌子阻隔剂,怎么半点闻不到味道…… 小霸王的得瑟样老天爷都看不下去了,在分化那天送了他一个大礼——原地变o 江妄闻着满屋子的甜茶味直接懵了,六神无主,跌跌撞撞冲进隔壁宿舍求助时一头栽进班长怀里。 “竟然是omega?” 沈修然愣了一瞬,半眯起眼,狭长的双眸透露着明灭的光芒,与平时冷冷清清懒得理他的模样判若两人。 Alpha的气息席卷而来,江妄浑身一抖,没来由地怂了,红着眼睛挣扎着想要后退,却受到更大力的禁锢。 平时掩藏极好的烈酒味轰然炸开,深陷入易感期的沈修然凑近他的腺体,犬牙似有似无擦过:“本来不想这么快,是你先来招惹我的,现在想跑?晚了。” 怂浪团宠小少爷受x易感期躁郁症阴郁冷漠攻 1:有副cp(剧情不多) 2:感情节奏0.8倍速,无虐 3:无生子...
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《庄主是妻控》作者:轩少爷的娘潇湘高收藏VIP2014-11-13完结已有602985人读过此书,已有8682人收藏了此书。书籍介绍:【宠文1V1,宅斗,男女主身心干净。】简洁版:穿越成十岁童女,昏睡在美少年怀里,被带回家当妹妹养。千般疼,万般爱,养大了却对着妹妹唤娘子!绝倒!原...
我的小岛会变色情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,我的小岛会变色-种蘑菇的钢牙兔-小说旗免费提供我的小岛会变色最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
++校史留名的优秀毕业生童伴稚,在陪同曹雪苓老师实习之时,帮助三耕镇副镇守吴宇轩解决了一个多年无理上访户的心理问题,成为了卫滩心理学院炙手可热的焦点任务。推荐到紫柿子心理咨询公司就业之后,遭到了社会的严重拷打。这样高开低走的运势,使他不得不从新思考自己的职业到了。遇到了一头擅长心理自愈的野猪之后,开始修炼暗黑心理学......
黎南珠是胎穿过来的,上辈子996,这辈子金汤匙,家人疼爱,如珠如宝,哪怕他是一位能生崽的小哥儿都不在意—— 等等,生、生——??? 还在喝奶中的黎南珠决定把‘小哥儿’身份先放一旁。 更严峻的还是他家太显赫了,像极功高震主要被帝王磨刀霍霍的世家。 为此,黎南珠只能含泪做纨绔,不能太出息啦。 - 元和二十一年,太子薨,留有一子历延年。 同年秋,元和帝送皇孙到昭州。 那一年,黎南珠十四岁,是昭州出名的纨绔小霸王。 这日刚打完架,凯旋进家门,看到位瘦瘦小小,模样极为漂亮的小孩,对方乖生生喊:“延年见过南珠阿叔。” 彼时,皇孙历延年十岁。 经离别,数年后,昭州纨绔大霸王黎南珠回京。 朝中风云诡谲,数位皇子为得黎家支持,争相求娶黎南珠,但偏偏黎南珠跟那个体弱多病动辄吐血的大侄子走的近。 有人便背后编排,说别看历延年小小年纪却是个心狠毒辣阴冷不定的小东西,再说那身子板一看便是短寿之相,小郡王难不成想嫁进门就守寡? 黎-小郡王-南珠:在胡说森莫!我又不是畜生,小年就是一乖孩子,亏你们还当叔叔的,吃我一拳! 后来。 历延年做了皇太孙,尊太孙妃一如既往喊南珠阿叔。 再后来历延年成了皇帝—— 黎-皇后-南珠:……没血缘倒也不用这样一直叫阿叔! 畜生竟是历延年。 又名:《我的曾曾曾祖父好像也许也是穿越来的》、《论祖上苏出水泥火药玻璃香皂我苏啥?》、《祖上太牛功高震主我无能为力只能躺平吃饭》、《纨绔好纨绔香纨绔看上谁直接抢(bushi)》 纨绔轻沙雕可爱咸鱼受X心狠手辣病秧子年下美攻 彼此滤镜八百厚,互相护短。 - 甜饼,帝王家不会卸磨杀驴(#^.^#) 入V时间,2022-11-19,明天V,更三章【谢谢支持鸭~ 阅读须知: ①:架空。生子文【说三遍 ②:生活日常,流水账模式。 ③:每晚九点半左右更新,日更。 ④:没血缘关系,叫阿叔纯粹攻尊敬受。 ⑤:先婚后爱,洞房时两人皆成年。...