手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
收益增倍的我，全知全能 第7节（第3页）
黄教练让陆洲拿上拳靶，自己则是站好拳架。
陆洲看着站好拳架的黄教练顿时眼前一亮，他感觉黄教练的动作虽然和自己差不多，但是明显有一种收放自如，攻守有序的感觉，让他觉得有一种扑面而来的危险感。
“你看，首先是拳架，拳架一定要松，要活，而不是双脚如同生根一般死死地站在那，腰杆和胸背都处于完全放松的状态，但是这种是形松神不松，形松是为了更好地发力，神不松才能敏锐地抓捕战机。其次就是直拳的击打方法了，击打拳靶和空击练习不同，空击练习没有目标，没有反作用力，是为了规范动作和训练出拳速度的，但是击靶练习需要有一个明确的进攻目标，需要调动全身的力量去攻击目标，身、眼、手三点必须合一，通过顶胯送肩，将拳头的力量完全穿透进去，这样才能达到有效的击打效果，我来演示一遍，你感受一下。”
说罢，黄教练调整好身形，一记前手直拳如闪电般递出，陆洲还没有反应过来，就感觉到自己拿靶的左手仿佛被一股力量直接穿透了一般，这一下如果不是有厚厚的海绵拳靶阻挡，恐怕手骨都会受伤。
感受完黄教练这一拳，他的脑海中仿佛闪过一道灵光，为了抓住这道灵光，陆洲立即脱下拳靶递给黄教练，说道：
“我好像明白了什么，黄教练，我试试。”
黄教练一愣，没想到陆洲这么快就有了感悟，随后带上拳靶示意陆洲开始。
跟着脑海中的感悟，陆洲开始沉心静气，他的身形不再像之前那样挺拔，反而后背威威有些的躬身，胸口也渐渐塌陷下去。
看着陆洲的动作，黄教练顿时震惊万分，这一套身形赫然便是散打中对于拳架姿势的总结，沉肩坠肘、含胸拔背，顶胯屈膝，内紧外松。
陆洲一拳击出，全身的力量仿佛都凝聚在一点，从拳头的拳面上传递了出去，结结实实的击打感，让陆洲畅快无比。
与此同时，脑海中忽然响起系统提示音。
【叮】
【恭喜宿主练习散打获得收益，散打技能点亮，当前技能等级0.1。】
【叮】
【宿主获得收益，启动收益增倍，当前增倍10倍返还，请问是否领取。】
第7章 感恩
【 叮】
【恭喜宿主练习散打获得收益，散打技能点亮，当前技能等级0.1。】
【叮】
【宿主获得收益，启动收益增倍，当前增倍10倍返还，请问是否领取。】
我欲封地
人们熟知的大地，看似普通，然则它的每一分格局，都蕴藏着玄机，一方山川，一方运！神道末年，得地脉传承，身之所在，为穴；掌心之中，为运。挥手之间，动山川本质，...
顶流她又强又沙雕
夏溪穿成了即将翻车的同名女海王。 女海王备胎无数，种类繁多……从多金霸总，电竞小奶狗，到阳光主唱，全都在她的集邮本上。 原主想要养鱼嫁豪门，却并不知道从一开始就暴露了，在她遇难后她鱼塘里一个个说着爱她的鱼，都争先恐后的跑了。 系统：手持技能书，当合格海王，永不翻车。 夏溪：不，男人只会影响我的挣钱速度！ 在利用已知剧情疯狂洗白抱大腿或者躺平认嘲选项中……夏溪哪个也不选。 她踹出了另外一条康阳大道，走上了女团选秀之路。 搞什么情情爱爱，是事业它不香吗？ …… 观众第一眼看到夏溪以为她是柔弱菟丝花，无能划水怪，没想到—— 在得知后空翻是舞台大招后，夏溪来了套组合翻，翻出了大风车的架势。 带着一群漂亮妹妹习舞又习武，休闲时刻领队雄纠纠气昂昂的打拳。 面对助演男明星，她毫不羞涩，只关心“抗造不”，可别毁了她的表演。 浑身上下散发着撩不动的气息，开口一股快板味儿rap的夏溪火了，成为节目里最受欢迎的选手，粉丝无数。 【滴——恭喜宿主成功毕业，达成SSS级海王成就。】 夏溪：？？？ 说谁海王，她不是在搞事业吗？...
站上末日之巅
地外病毒被神秘组织利用，末日降临，秩序崩塌。男主虽是个普通人，在末世凭借智慧，见识，手段，游走于各大势力间。两大阵营，八大势力，利益冲突不断。男主在末日求生之际拉起一帮志同道合的战友，推翻旧势力，建立新秩序。最终站上末日的权力巅峰，终结这末世。......
小行星
ABO破镜重圆甜文，攻A受O，高契合度 日更，每天20点以后妥。 [受视角文案]： 许棠舟失忆了，他总是做一个令人面红耳赤的梦，梦里A到腿软的Alpha他不认识。 有天他在电视上看见了梦里的Alpha，原来对方是个叫凌澈的超级大明星。 没多久他出道了，经纪人说要找人带带他。 见到凌澈后。 许棠舟冷漠脸：“哦。” 许棠舟内心OS：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我可以 [攻视角文案]： 四年前，凌澈的Omega一夜消失，与他彻底分手。 四年后，凌澈已是歌坛天王，派对上见到公司新分给他的捆绑CP。 那个新人叫许棠舟。 经纪人赔笑脸：“我们舟舟看上去是冷美人，其实骨子里特别单纯。” 凌澈冷笑：“想我带他？下辈子吧。” 当晚，骨子里特别单纯的冷美人出现在凌澈房间门口。 他洗得干干净净，身上只松松垮垮穿了一件领口大开的浴衣。 第二天，娱乐圈史上最甜CP营业了。 ○破镜重圆，冷漠受：每天都想扑倒男神一百遍。 ○真香定律，傲娇攻：好马不吃回头……艹，我虐我自己。 ○双C，彼此都是唯一，别问了。 排雷：攻是真深情+真傲娇，受傻白甜攻没礼貌谢谢您 【加粗提醒：1.所有角色无原型！无原型！无原型！带入真人很呕谢谢！2.卷标歌单来自CleanBandit，强烈推荐】...
地球生命观察日记
人类这种智慧生命极具非常复杂的物种多样性。“我”的使命是针对这颗星球上生命，尤其是唯一的智慧生命——人类，展开物种多样性观察与课题研究。为此，“我”不得不寄生潜伏在一个随机挑选的人类身上。……我被一种异常外星生命寄生了。我的使命是保护这颗星球上的生命，尤其是唯一的智慧生命——人类，必须确保人类在被外星生命的课题研究中得以生存。为此，我不得不暂时屈服于外星生命的命令之下，采取曲线救人的策略。...
求侠
求侠小说全文番外_王小元玉乙未求侠, 书名：求侠 作者：群青微尘 简介： 又呆又皮仆役x超凶傲娇少爷 非典型强强。...